Consuminderen staat tegenover consumeren. Consumeren is eten en drinken, maar ook het kopen van spullen. Consuminderen is dus minder eten en drinken en minder spullen kopen. Consuminderen doe je bewust, vaak ook om het milieu te sparen. Je doet het met de spullen die je hebt en koopt er geen hebbedingen bij, of nog een shirt om in de kast te hangen naast die negen andere. Een positief gevolg van consuminderen is tevreden zijn met minder.
Er zijn veel redenen waarom je zou consuminderen:
Alles komt in aanmerking om te consuminderen. Hier volgen enkele voorbeelden. Waarom 8 dekbedovertrekken in je kast als je er elke week maar 1 nodig hebt. Een paar reserve dekbedovertrekken is fijn, maar de helft is ook prima en op die manier krijg je ruimte in je linnenkast en je hoeft geen kast bij te kopen als je in de bestaande kast ruimte krijgt. Ook met kleding kun je consuminderen. Vraag jezelf eens af hoeveel kleding kun je tegelijkertijd dragen? Juist, ja, je hebt het gesnapt! Heb je broers en zussen met kleine kinderen, gegarandeerd dat er kleding is die je van elkaar kunt gebruiken en dat geldt tevens voor speelgoed. Voor jouw kinderen is het nieuw en ander speelgoed en dat is ook zo met de kleding.
Met spullen kun je consuminderen maar ook met eten. Waarom elke ochtend twee kopjes koffie? Uit gewoonte? Doe wat langer over het eerste kopje koffie en je mist het tweede niet. Koop groente die je zelf moet snijden en snijd de groente helemaal op, je hebt dan net even wat minder ervan nodig. Denk bijvoorbeeld aan prei, deze kun je helemaal gebruiken. Koop ranja dat scheelt je veel flessen fris. Heb je de gewoonte om de zak chips helemaal leeg te eten. Stop daarmee, neem een bakje en daar blijft het bij en leg de rest weg. En waarom de grote XXL zak chips kopen? Laat die aanbiedingen aan je voorbij gaan, een kleinere zak is voldoende. Als je lekkernijen bewust eet dan heb je minder nodig om langdurig te genieten. En is die gel in je haren nou echt nodig? Ga voor puur natuur! En je spoelt tegelijkertijd ook nog eens niet zoveel troep meer door de wastafel. Een krant, teletekst, het nieuws op tv, het nieuws online, maak een keuze. Zo ook met tijdschriften of lees deze met anderen samen. Denk ook eens aan de bibliotheek.
Je hoeft geen boeken en of tijdschriften te bezitten om ze te lezen. Heb je die tweede auto echt nodig en die tv op de slaapkamer? Deze luxe sluipt erin en je denkt het echt nodig te hebben om gelukkig te zijn, om te kunnen leven. Zolang de werkgever elke maand je salaris stort kun je op die luxe manier blijven leven. Wat nu als dat wegvalt? Ga alvast oefenen om ook met minder gelukkig en tevreden te zijn. Maak er een sport van om minder te besteden, ga consuminderen. Maak voor jezelf aantekeningen op welke manier jij zou kunnen consuminderen en begin er meteen mee. Je leert genieten van wat je hebt en van wat de natuur je gratis aanbiedt en je leert dat ook waarderen.
Tip: trek op een regendag alle lades van je kasten open en kijk welke spullen er nog nooit gebruikt zijn en waarschijnlijk ook nooit gebruikt zullen worden en breng deze naar de kringloopwinkel. Stop dan ook meteen met het aankopen van spullen die je niet direct nodig hebt, ook dat is consuminderen. Komt er een moment dat je een bepaald artikel nodig hebt, ga pas dan naar de winkel. En misschien komt dat moment er niet en ben je goed bezig met consuminderen. Zolang iedereen maar blijft kopen en consumeren zullen spullen geproduceerd worden ten koste van…. vaak ten koste van het milieu en jouw portemonnee. Dus ook daarvoor is consuminderen belangrijk. Op wat voor manier jij het aanpakt is aan jou. Doe je het consuminderen voor jezelf, voor je kinderen en/of het milieu? Het maakt niet uit! Consuminderen kent veel voordelen op allerlei gebieden, dat het de moeite waard is om er serieus mee bezig te zijn. Als iedereen consumindert op zijn of haar manier, in het groot of in het klein, dan zullen de resultaten zichtbaar zijn voor jezelf, voor anderen en de omgeving, het milieu, het klimaat.
Consuminderen is een goede stap naar tevreden zijn met minder, naar gelukkig zijn van binnen en niet omdat je zoveel bezit. Ben je bewust van wat er allemaal nodig is om spullen te produceren dan zul je alles meer waarderen en niet zo snel weggooien om vervolgens weer iets nieuws te kopen. Laat je inspireren door verhalen van mensen die met bijna niets een heel gelukkig nieuw leven hebben opgebouwd. Laat je inspireren als je het moeilijk vindt om te beginnen met consuminderen en lees hoeveel geluk het anderen heeft gebracht. Dat kan bij jou ook. Minder is beter en dat zul je snel ervaren als je gaat consuminderen. Zolang jij je laat leiden door reclamespotjes, aanbiedingen en acties dan kom je er niet toe om te consuminderen, want je zult denken "wie laat zo'n aanbod nou aan zich voorbijgaan?" Jij, als je er klaar voor bent om te consuminderen. Je hebt die spullen helemaal niet nodig, dus waarom zou je ze kopen. Alleen maar omdat ze nu goedkoper zijn? Ook de supermarkt heeft talloze aanbiedingen waar velen "intrappen". Kun jij dergelijke acties niet aan je voorbij laten gaan:
