Je bloeddruk vertelt iets over de kracht waarmee je hart het bloed het lichaam doorpompt. Mensen met een te hoge bloeddruk hebben meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Een hoge bloeddruk noemen we ook wel hypertensie. Bloedvaten zijn van zichzelf licht elastisch.
Echter wanneer het hart met te hoge druk het bloed de vaten inpompt, kunnen de wanden van de slagaderen beschadigen. In medische termen noemen we dit slagaderverkalking. Beschadigde slagaderen zijn minder elastisch en hierdoor neemt de bloeddruk in alle aderen toe.
Een te lage bloeddruk wordt ook wel hypotensie genoemd. We moeten wel direct iets verduidelijken. Want een lage bloeddruk is juist gezond. Echter mag dit geen oorzaak hebben zoals het verlies van bloed. Sommige mensen hebben echter wel een te lage bloeddruk.
Klachten kunnen zijn: Flauwvallen, duizeligheid en vermoeidheid. De oorzaken van een ongezonde en veel te lage bloeddruk kunnen hartritmestoornissen zijn, een lekkend hartklep, diarree, medicatie, vochttekort, of te weinig aanmaak van bloed.
Heb jij regelmatig last van een te hoge of juist te lage bloeddruk? En wil je zelf je bloeddruk regelmatig meten? Er zijn allerlei bloeddrukmeters voor consumentengebruik te koop. Hieronder geven we je enkele tips, zodat je weet waar je op moet letten voordat je er eentje aanschaft. Maar voordat je verder laatst raden we je aan om eerst stil te staan bij onze tips die over een verstandige leefwijze gaan. Daarmee kan je mogelijk voorkomen dat je bloeddruk in de toekomst hoog blijft of juist gaat stijgen.
Een groot voordeel van zelf opmeten in je eigen thuissituatie is dat je dan meer ontspannen bent en de uitslag van de metingen betrouwbaarder is
Je kan tevens meten op meerdere momenten van de dag
Grofweg genomen zijn er twee soorten bloeddrukmeters voor consumenten- c.q. thuisgebruik. Dit zijn bovenarmbloeddrukmeters en polsbloeddrukmeters. Wil je niet teveel geld uitgeven, dan kan je het beste een keuze maken uit de verschillende soorten polsbloeddrukmeters. Experts zijn het er wel over eens dat die voor de bovenarm nauwkeuriger zijn.
Het kiezen van een goed manchet is bijna even belangrijk als de keuze tussen de twee typen bloeddrukmeters, namelijk die voor de pols en bovenarm. Een manchet is de band die om de pols of bovenarm gaat. Als je van plan bent om de bloeddrukmeter zeer regelmatig te gebruiken, dan raden we je aan om te kiezen voor harde, voorgevormde manchet. Deze zitten comfortabeler en dat kan prettig zijn wanneer je hem oppompt.
Let ook op de maat. Het standaardmanchet past bij iedereen die een gemiddelde dikte van de armen heeft. Heb je dikke armen, dan moet je een maatje groter nemen. Andersom geldt dat ook indien je juist dunne armen hebt.
Let er op dat je bloeddrukmeter altijd klinisch gevalideerd is. Dit zijn betrouwbare meters die goede resultaten weergeven. Er zijn ook veel meters in omloop die alleen klinisch zijn getest maar niet gevalideerd. Deze zijn veel onbetrouwbaarder en kan je daarom het allerbeste links laten liggen.
Deze meters zijn bovendien allemaal te koop met extra mogelijkheden. Uiteraard zijn er ook gewoon 'ouderwetse bloeddrukmeters' te koop maar je kan ook kiezen voor digitale meters. Bloeddrukmeters waarmee je de data kan exporteren naar je computer. De Consumentenbond waarschuwt echter wel voor dit soort apparaten waarmee men de bloeddruk kan opmeten, aangezien deze in de praktijk nogal eens tegenvallen.
Alle bloeddrukmeters werken op batterijen. Sommigen beschikken ook standaard over een lichtnetaansluiting. Echter moet je meestal zelf een adapter erbij kopen.
