KLM vliegtuig

Tips voor lange vluchten: zo blijft het aangenaam

KLM vliegtuigHeb jij een lange vliegreis op de planning staan? Lees dan de tips in dit artikel. Deze tips helpen je om je vliegreis comfortabel en aangenaam te houden. Onderaan het artikel vind je ook een handige inpaklijst voor je handbagage.

Voorkom verveling

Bij een lange vliegreis wordt het al snel saai, zeker als het niet lukt om te slapen. Zorg daarom dat je genoeg te doen hebt. Neem bijvoorbeeld spelletjes mee, een boek, een spelcomputer of een tablet.

Besteed je tijd productief

Natuurlijk kan je de tijd tijdens je vlucht ook productief besteden door bijvoorbeeld studieboeken mee te nemen of wat te werken achter je laptop of tablet.

Voorkom honger

Trek is erg vervelend, zeker als je alleen de keuze hebt uit het vliegtuig eten dat niet erg gevarieerd en gezond is. Bovendien is het eten vaak niet zo lekker en ook nog eens aardig aan de prijs. We raden je daarom aan om zelf wat gezonde snacks en eventueel een gezonde maaltijd mee te nemen.

Voorbeelden van eten en drinken dat makkelijk mee te nemen is en lang lekker blijft:

  • Fruit
  • Snackgroentes
  • Granola bars
  • Noten(mix)
  • Gedroogd fruit
  • Salade (verpak de dressing apart)
  • Broodjes of wraps met kip, zalm of ander beleg
  • (Eier)muffins
  • Krentenbolletjes
  • Melkbroodjes
  • Water
  • Smoothie
  • Ongezoet fruitsap

Het drinken mag je uiteraard niet zomaar in je handbagage meenemen. Dit kan je het beste na het inchecken op het vliegveld kopen.

Houd je van thee? Dan is het ook lekker om je eigen favoriete theezakjes mee te nemen en in het vliegtuig enkel om een bekertje heet water te vragen.

Trek comfortabele kleding aan

Aangezien je lang moet zitten, is het belangrijk om voor kleding te kiezen die niet knelt en fijn aanvoelt. Enkele tips voor een geschikte outfit tijdens een lange vlucht:

  • Draag laagjes. Dus bijvoorbeeld een shirt met een vestje erover heen en daaroverheen weer een jasje. Zo kan je makkelijk wat extra’s aandoen of juist uittrekken. De temperaturen kunnen namelijk flink wisselen.
  • Kies voor ademende kleding van bijvoorbeeld katoen, linnen of zijde. In deze kleding blijf je jezelf fris voelen doordat lucht en vocht weg kan. Stoffen die niet goed ademen, zoals acryl en polyester, houden vocht en lucht vast. Dit voelt niet fijn aan en zorgt al snel voor onfrisse geurtjes.
  • Vermijd strakke kleding omdat dit kan geen knellen als je lang zit. Vooral strakke spijkerbroeken kunnen na verloop van tijd erg oncomfortabel worden.
  • Kies voor kleding die niet snel kreukt, zodat je er bij aankomst netjes uitziet.
  • Een grote sjaal of poncho zijn extra comfortabel als het koud is en doen ook prima dienst als dekentje. 

Neem een dekentje mee

Om te kunnen ontspannen en fijn te kunnen slapen, kan je een dekentje meenemen. Kies bijvoorkeur voor een dun dekentje of speciaal reisdekentje, omdat deze minder plaats in je handbagage innemen. Uiteraard kan je zoals hierboven staat ook gewoon een grote sjaal of poncho als dekentje gebruiken, dat scheelt weer wat ruimte in je tas.

Neem een paar extra sokken mee

Tijdens de vlucht kan het af en toe wat fris zijn aan je voeten. Neem daarom een extra paar warme (huis)sokken mee.

Schone kleding bij lange reizen

Duurt je reis in totaal meer dan twaalf uur? Dan is het fijn om wat schone kleding mee te nemen, zoals sokken, ondergoed en een T-shirt. Zo kan je jezelf net voor aankomst even omkleden zodat je jezelf weer fris voelt.

Slaap comfortabel met een reiskussen of opblaasbaar nekkussen

Om tijdens je reis lekker te kunnen slapen is een kussen onmisbaar. Een opblaasbaar nekkussen of speciaal reiskussen zijn hiervoor de beste keuze. Een normaal kussen neemt al snel te veel ruimte in je bagage in.

Neem oordopjes en een slaapmasker mee

Wil jij tijdens je vlucht rustig kunnen ontspannen of lezen? Dan zijn oordopjes een aanrader. Deze zijn in veel winkels verkrijgbaar tegen zeer lage prijzen. Zeker de moeite waard dus. Als je vaak vliegt, kan het de moeite zijn om een geluiddempende koptelefoon aan te schaffen. Deze zijn prijziger, maar dempen geluiden beter.

Als je ook graag een dutje wilt doen tijdens je vliegreis, is een slaapmasker ook een aanrader.

Neem kauwgom tegen de druk op je oren

Het verschil in luchtdruk kan voor pijn aan je oren zorgen. Dit voorkom je door kauwgom te kauwen. Doe daarom een pakje kauwgom in je handbagage.

Blijf niet te lang stilzitten

Als je heel de vlucht stil blijft zitten, kan je last krijgen van stijve spieren. Bovendien zal je jezelf eerder vermoeid voelen als je niet beweegt. Probeer jezelf daarom af en toe even uit te rekken en/of loop even heen en weer.

Houd je huid en lippen gehydrateerd

De lucht in het vliegtuig is vaak erg droog wat voor een droge huid en droge (en gebarsten) lippen kan zorgen. Neem daarom een lippenbalsem en een lekkere vochtinbrengende crème mee voor je gezicht en handen.

Voorkom een vieze smaak in je mond

Na een lange vlucht krijg je vaak een vieze smaak in je mond, zeker als je hebt geslapen. Om dit te voorkomen kan je wat kauwgom nemen. Ook een mondspray en/of tandenpoetsdoekje kunnen fijn zijn om je mond fris te houden. Uiteraard kan je een vieze smaak in je mond ook voorkomen door regelmatig wat te eten of drinken.

Contactlenzen? Neem oogdruppels mee

Door de droge lucht in het vliegtuig kan je ook last krijgen van droge ogen, zeker als je contactlenzen draagt. Neem daarom in dat geval oogdruppels mee in je handbagage.

Fris jezelf op met vochtige doekjes

Neem gezichtsreinigingsdoekjes mee om jezelf tijdens de reis op te frissen. Dat is fijn tussendoor en als je wakker wordt, maar zeker ook voor aankomt op je bestemming. Als je gezweet hebt kan je hiermee ook je oksels even opfrissen.

Bereid je voor op een toiletbezoek

Vaak probeer je het uit te stellen maar soms ontkom je er niet aan en moet je toch in het vliegtuig naar de toilet. Zorg dat je hierop voorbereid bent door vochtige schoonmaakdoekjes mee te nemen en papieren wc-brildoekjes. Deze zijn beide in speciale reisverpakkingen te koop.

Na het toiletbezoek is het fijn om je handen extra te reinigen met een ontsmettende handgel.

Kies je stoel bij de incheckbalie

Bij sommige luchtvaartmaatschappijen is het mogelijk om zelf een stoel te kiezen bij het inchecken. Je kan dan vragen welke rijen nog leeg zijn. Bij sommige vluchten is het vliegtuig bij lange na niet vol en kan je een stoel in een lege rij krijgen.

Daarnaast zijn er ook andere punten waar je op kan letten om een fijn plekje te bemachtigen. Bijvoorbeeld:

  • Ga dichtbij de vleugels zitten. Hier heb je het minste last van turbulentie.
  • Als je vaak naar de toilet moet, is het handig om dichtbij de toiletten te gaan zitten en het liefst aan de kant van het gangpad.
  • Moet je juist niet vaak bij de toilet? Dan is het rustiger om hier juist ver vandaan te gaan zitten.
  • Wil je kunnen genieten van het uitzicht? Kies dan voor een plek bij het raam en juist niet ter hoogte van de vleugels.
  • Ook als je wilt kunnen slapen is een plek bij het raam het fijnst omdat je hier het minst gestoord wordt en tegen de wand kunt leunen.

Probeer een jetlag te voorkomen

Probeer een jetlag te voorkomen met de onderstaande tips. Ook als je deze tips toepast, kan je natuurlijk nog steeds last krijgen van een (lichte)jetlag. Houd hier daarom rekening mee in je planning.

  • Begin goed uitgerust aan je reis
  • Probeer een of twee dagen voor je vertrek je slaapritme alvast wat aan te passen aan het dag- en nachtritme van de plaats van bestemming.
  • Eet en drink gezond zodat je zo fit mogelijk bent.
  • Probeer op de plaats van je bestemming zoveel mogelijk in het daglicht te zijn.
  • Doe indien nodig een kort dutje bij aankomst als je overdag aankomt, maar probeer niet te lang te slapen. Zo zorg je ervoor dat je ’s nachts beter kan slapen waardoor je makkelijker in het nieuwe ritme komt.
  • Probeer vermoeidheid niet te bestrijden met cafeïne. 

Samenvatting: inpaklijst handbagage

In dit artikel heb je veel tips gelezen over spullen die handig zijn om mee te nemen bij een lange vlucht. We hebben deze hieronder voor je samengevat in een inpaklijst, zodat je in een oogopslag kan zien wat je nodig hebt. We raden je aan om goed voorbereid op reis te gaan, maar tegelijkertijd ook weer niet te veel mee te nemen. Sjouwen met overvolle tassen maakt je reis natuurlijk niet aangenamer.

  • Poncho, grote sjaal of reisdekentje
  • Extra paar warme sokken
  • Eventueel schone kleding
  • Reiskussen of nekkussen
  • Gezond eten (drinken kan je op het vliegveld kopen na het inchecken)
  • Oordopjes of een geluidsdempende koptelefoon
  • Slaapmaskertje
  • Boek(en), (reis)spelletjes, tablet, spelcomputer en/of laptop
  • Vochtinbrengende crème
  • Lippenbalsem
  • Kauwgom
  • Gezichtsreinigingsdoekjes
  • Eventueel oogdruppels
  • Ontsmettende handgel
  • Vochtige schoonmaakdoekjes
  • Papieren wc-brildoekjes





                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Categorieën

Er zijn reeds 1975 artikelen toegevoegd op deze website.

Auteur: Charlotte
Aantal keer gelezen: 221x
Toegevoegd: 22-12-2016 19:33
Gewijzigd: 28-01-2017 23:22

De copyrights van infobron.nl zijn van toepassing!

Relevante links