Natuurlijke bloedverdunners tegen beschermen beroertes

Natuurlijke bloedverdunners tegen beroertes

Natuurlijke bloedverdunners tegen beschermen beroertes Natuurlijke bloedverdunners beschermen ons tegen beroertes en hart- en vaatziekten, een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdig overlijden. Om dat te voorkomen worden vaak bloedverdunners voorgeschreven, maar die zijn lang niet altijd succesvol. Medicijnen om je bloed te verdunnen doen namelijk niet wat ze beloven. Ze verdunnen je bloed niet, maar zorgen er alleen voor dat het minder snel stolt. Natuurlijke bloedverdunners zijn wl doeltreffend. Waaruit bestaat een gezond eet- en leefpatroon als gezonde bloedverdunner?

Wat is dik bloed?
Zoals hun naam het laat vermoeden, worden bloedverdunners voorgeschreven om zogenaamd dik bloed te verdunnen. Hoewel ze het bloed dus niet écht verdunnen, voorkomen deze medicijnen wel het stollen van ons bloed. Logisch gezien gebeurt dit namelijk veel sneller bij dikker dan bij dunner bloed. Dik bloed bevat te veel rode bloedcellen. We spreken dan van te hoge hematocrietwaarden. Daardoor wordt ons bloed dus te dik, en vloeit het minder makkelijk door onze kleine bloedvaatjes. Daardoor zal het sneller samenklonteren en stollen. Deze bloedstolsels komen vooral in onze aders en slagaders voor. Als daar niets aan gedaan wordt, kunnen die verstopt raken en voor een levensbedreigende situatie zorgen.

Oorzaken van teveel rode bloedcellen

Een belangrijke oorzaak van teveel rode bloedlichaampjes (op zijn beurt een belangrijke oorzaak van dik bloed) is teveel zuurstof. Dat is vaak het gevolg van overmatig roken, van hartfalen of van een longaandoening. Ook een verblijf op grote hoogte kan dik bloed veroorzaken. Andere oorzaken van dik bloed is uitdroging (dehydratie) of een onderliggende aandoening, zoals een kwaadaardige beenmergaandoening die de aanmaak van rode bloedcellen verstoord.

Symptomen van dik bloed

Dik bloed heeft zovele symptomen, dat een snelle en sluitende diagnose stellen meestal moeilijk is. De meest voorkomende zijn ongetwijfeld:

  • Vermoeidheid
  • Trombose (klontering van het bloed)
  • Verstopping van de bloedvaten in de hersenen
  • Drukkend gevoel op het hoofd
  • Hoofdpijn
  • Pijnlijke ledematen
  • Blauwrood gelaat met vaak bloeddoorlopen ogen
  • Kortdurende voorbijgaande stoornissen in het gezichtsvermogen: zoals flikkeringen, vlekken zien, gedeeltelijke uitval van je gezichtsvermogen, vaak hevige hoofdpijn
  • Ademhalingsproblemen
  • gehoorproblemen
  • Duizeligheid
  • Pijn in de borststreek
  • Hartinfarct
  • Pijn in de benen bij het lopen, als gevolg van een slechte bloedcirculatie of doorbloeding
  • Pijnlijke gewrichten
  • Blauwe verkleuring van voeten, tenen, handen en- of vingers
  • Brandende pijn in je voetzolen, tenen, handpalmen en- of in je vingers
  • Rode huidverkleuring en zwelling
  • Tintelende of gevoelloze armen, benen, voeten en handen
  • Concentratiestoornissen
  • Buikpijn en opgeblazen gevoel als gevolg van een milt en- of lever die vergroot is
  • Trombose in de levervaten met geelzucht als gevolg

Risicofactoren

Extra risicofactoren die die de kans op bloedstolsels en dik bloed veroorzaken zijn een verstoord cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, diabetes en roken






Een gezond en natuurlijk eet- en leefpatroon als natuurlijke bloedverdunner

Een gezonde en natuurlijke voeding is veruit de beste manier om bloedstolsels of dik bloed te voorkomen. Daar horen bewerkte voeding zoals bewerkt (rood) vlees, zeker als broodbeleg (charcuterie), kunstmatige zoetstoffen en toegevoegde stoffen zoals geur, kleur-, smaak- en bewaarstoffen zeker niet bij. Een gezond en natuurlijk eetpatroon om dik bloed te verdunnen verse groenten, (gedroogd) fruit, verse kruiden en specerijen. Voor een goede bloedcirculatie en doorbloeding, twee belangrijke factoren tegen bloedstolsels en dik bloed, is dagelijks voldoende bewegen onmisbaar.

Stoppen met roken

Om je risico op beroertes, hartaanvallen en longkanker zo klein mogelijk te houden kun je maar zo vlug mogelijk stoppen met roken.

Natuurlijke bloedverdunner: verse cayennepeper en rode peper

Verse cayennepeper en rode peper zijn natuurlijke bloedverdunners en verlagen een hoge bloeddruk. De bestanddelen in deze soorten pepers  verwijden de bloedvaten iets wijder zodat het bloed makkelijker door onze aders stroomt. Hou je van pittig gekruid voedsel? Dan heb je beduidend minder kans op het ontwikkelen van dik bloed. Cayennepeper werkt zowel preventief, maar ook genezend.

Kurkuma of geelwortel 

Deze specerij is afkomstig uit Indiase en heeft verrassend geneeskrachtige eigenschappen. Van kurkuma werd wetenschappelijk bewezen dat het zelfs kanker kan voorkomen en meehelpen genezen. Tot dat besluit kwamen onderzoekers aan het AMC in Amsterdam. Kurkuma is ook gekend als natuurlijke bloedverdunnend.

Knoflook

Naast een natuurlijke bloedverdunner is knoflook ook  een plantaardige antibioticum ziekmakende bacteriën effectiever en sneller doodt dan synthetische antibiotica. Knoflook zorgt voor zuivere aders en is één van de weinige voedingsproducten die geoxideerde cholesterolaanslag aan de binnenkant van de aders doet verwijdert. Dat zorgt ervoor dat het bloed er makkelijker zal doorstromen en onze bloeddruk zal verlagen. wordt de bloeddruk verlaagd.

Bromelaïne in ananas

Ananas is niet alleen lekker, maar ook gezond. Dat danken we aan de aanwezigheid van bromelaïne, een stof die niet alleen dik bloed verdunt, maar ook helpt tegen zwellingen  en  vochtophopingen zoals oedeem. Daarnaast heeft het ook een bloedverdunnende werking. Ananas doet je zelfs meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. Ananas extract wordt dan ook meer en meer aan allerlei afslankproducten toegevoegd.

Water

Dat water een geschikte bloedverdunner is, zal wellicht niemand verbazen.  Te weinig water drinken zorgt voor heel wat gezondheidsproblemen, waaronder dik bloed. Drink dus voldoende water en minstens 2,5 liter per dag.

Kaneel

Voeg deze natuurlijke bloedverdunner door je zelf gemaakte muesli, ontbijtgranen of havermout. Havermout met geraspte appel een snuifje kaneel plus een klontje roomboter is uitstekend als ontbijt of gezond tussendoortje.

Ginkgo Biloba

Vermindert fibrine, een eiwit dat helpt bij de vorming van bloedstolsels. Dit kruid wordt vaak voorgeschreven voor hen die zware geestelijke arbeid moeten verrichten, zoals voor studenten tijdens de examens. Ginkgo Biloba wordt ook meer en meer gebruikt als natuurlijke bloedverdunner.

Ook deze natuurlijke voeding werkt als natuurlijke bloedverdunner:

  • Alle verse groenten: en zeker tomaten, broccoli, rode bieten, alle soorten sla, bloemkool, spinazie, andijvie, alle groene koolsoorten, paksoi, Chinese koop, tuin- en waterkers
  • Vers fruit: vooral ananas, grapefruits, granaatappel, druiven, kersen, pruimen, avocado, kiwi, alle soorten bessen
  • Gedroogd fruit: rozijnen, krenten, dadels, vijgen en gedroogde abrikozen
  • Onbewerkte, ongezouten, niet geroosterde en ongebrande noten: vooral walnoten, amandelen, cashewnoten, pistachenoten en paranoten en hazelnoten
  • Voeding rijk aan gezonde vetten, vooral omega-3 vetzuren: die vind je vooral in alle vette vissoorten
  • Pompoenpitten
  • Vitamine C: zorgt voor gezonde aderen
  • Groenten rijk aan vitamine C:  spruitjes, peterselie, boerenkool, erwten, alle soorten bonen, groentekiemen, maïs, kapucijner, linzen en kikkererwten
  • Fruit met de meeste vitamine C: alle citrusvruchten, zwarte bessen, kiwi, aardbeien, frambozen, bramen, grapefruits, sinaasappels, citroenen, limoenen
  • Pure, donkere chocolade: die bevat minstens 85 procent rauwe cacao

Gezonde dranken als natuurlijke bloedverdunners

  • Zelf geperst ananassap
  • Groene thee
  • Zelf geperst druivensap
  • Cranberrysap

Conclusie

Medicijnen als bloedverdunners zorgen er alleen voor dat je bloed sneller gaat stromen. Ze verdunnen je bloed niet. Natuurlijke bloedverdunners zijn dan ook aan te bevelen wanneer je last hebt van bloedstolsels of dik bloed. Daar moet dringend wat aan gedaan worden. Als die toestand blijft aanslepen, zijn deze bloedstolsels vaak oorzaak van hart- en vaatziekten, van beroertes en van hartfalen. Wanneer je gezond eet met veel verse groenten, fruit, vette vis, onbewerkte noten, zaden en pitten ben je al een flink eind op de goede weg om bloedstolsels of dik bloed te voorkomen of te verdunnen.






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Auteur: Textweb
Aantal keer gelezen: 452x
Toegevoegd: 17-08-2021 14:29
Gewijzigd: 17-08-2021 18:26

Relevante links

Categorieën

Er zijn reeds 3008 artikelen toegevoegd op deze website.
De copyrights van infobron.nl zijn van toepassing!