Om te weten wat je kunt doen aan warmte uitslag is het wellicht handig om te weten wat warmte uitslag is en wanneer we spreken over warmte uitslag. Warmte uitslag is irritatie van de huid, een andere naam daarvoor is zweetuitslag en de medische term is Miliaria rubra. Je krijgt deze huiduitslag als de huid te lang is blootgesteld aan warmte in combinatie met vocht, dus bij warm en vochtig weer. Warmte uitslag is lastig maar niet gevaarlijk en verdwijnt meestal vanzelf na enkele uren of enkele dagen. Warmte uitslag is niet hetzelfde als zonneallergie ook al zie je veel overeenkomsten bij de symptomen.
Je bent bijvoorbeeld in een warme omgeving langdurig blootgesteld aan de warmte van de zon. De zweetklieren en haarzakjes zitten verstopt. De zweetklieren kunnen het zweet niet meer "verwerken". Dit kan door het dragen van te strakke kleding en wanneer er huidplooien tegen elkaar worden gedrukt. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn op de plaats meteen onder de borsten en bij de billen. Zweet bevat veel zout en juist dat zout kan voor irritatie zorgen. Er ontstaan ontstekingen en irritaties van de huid, warmte uitslag, die meestal zichtbaar wordt als rozerode bultjes.
De symptomen van warmte uitslag zijn als volgt:
In principe kan iedereen last krijgen van warmte uitslag. Er zijn echter bepaalde groepen die meer kans hebben op deze weliswaar ongevaarlijke, maar vervelende aandoening. Dit zijn:
Zoals gezegd is warmte uitslag een zeer lastige, vervelende, ongevaarlijke aandoening. Wanneer je last hebt van huidirritatie door warmte uitslag kunnen de volgende punten je helpen om de klachten te verminderen:
Het voorkomen van warmte uitslag blijft de voorkeur houden boven het behandelen ervan, zoals dat uiteraard voor alle aandoeningen geldt. Bij warm weer ga je als volgt te werk en houd je rekening met de onderstaande aspecten. Op die manier ben je op de juiste manier bezig om warmte uitslag zoveel mogelijk te voorkomen. Denk daarbij aan:
Voor de aanmaak van vitamine D hebben we licht en zon nodig. De zon is dus erg belangrijk, ook voor ons geluksgevoel. Toch kan diezelfde zon ook voor behoorlijk wat problemen zorgen: pigmentvlekken, verbranding van de huid, remmende effect op het immuunsysteem, huidkanker, snelle veroudering van de huid. Geniet van de zon, maar doe dit met mate! Mensen die last hebben van zonneallergie zijn overgevoelig voor ultraviolet licht. Bij warmte uitslag is niet de straling van de zon maar de warmte de boosdoener.
Zonneallergie hoeft niet altijd behandeld te worden en de symptomen zullen na ongeveer 10 dagen zijn verdwenen. Ga je daarna echter weer in de zon dan komen de problemen terug. Om zonneallergie te voorkomen kun je het volgende doen:
Warmte uitslag is meestal ongevaarlijk en verdwijnt vanzelf. Toch dien je een arts te waarschuwen wanneer je naast deze warmte uitslag last hebt van: misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, en/of koorts. Wanneer de arts twijfelt aan de warmte uitslag zal hij of zij verder onderzoek doen. Dit kan zijn: microscopisch onderzoek, weefselonderzoek, huidschraapsels en/of andere tests als dat nodig blijkt te zijn. Hiermee worden andere aandoeningen uitgesloten of juist bevestigd. Veel ehbo'ers zullen tijdens hun werkzaamheden, bijvoorbeeld bij wandeltochten, te maken hebben met warmte uitslag. Zij moeten dit herkennen en dan meteen de plekken op het lichaam koelen. Zij zullen bij twijfel of hevige klachten een arts inschakelen. Het is ook belangrijk dat je zelf op tijd aan de bel trekt bij twijfel. Warmte uitslag kan erg vervelend zijn en zeker met een allergie! Houd het daarom ook goed in de gaten en zorg dat je meer weet over warmte uitslag en wat je er aan kunt doen. Anderen kunnen je hier ook over informeren en je helpen bij de behandeling. Soms duurt het even voordat je er vanaf bent, maar geef het de tijd en handel snel.
