kinderen bezig voor zwemdiploma

Zwemdiploma's halen

kinderen bezig voor zwemdiplomaNederland is een land met veel water, het is fijn wanneer de kinderen al op jonge leeftijd kunnen zwemmen. In dit artikel wordt meer informatie gegeven over het behalen van de zwemdiploma’s.

Zwemles hoort bij de opvoeding, maar niet forceren

Al heel jong worden kinderen mee naar het zwembad genomen door hun ouders. In het begin is het alleen nog spelen in het zwembad om watervrij te worden. Watervrij zijn is nodig om te leren zwemmen. Vaak ook zetten ouders thuis een zwembad neer waarin de kinderen kunnen spetteren en spelen met water. Het is erg belangrijk om kinderen al op jonge leeftijd kennis te laten maken met water. Veel baby's vinden het heerlijk als zij in bad worden gedaan. Dat is de eerste kennismaking met water. Laat dat vooral een positieve ervaring zijn. Een baby of kind dat op jonge leeftijd iets vervelends in bad of in het zwembad heeft meegemaakt kan daar een trauma aan over houden. Het is dan moeilijk om een kind opnieuw vertrouwd te laten worden met water.

De zwemles op school (als die niet is weg bezuinigd) bijvoorbeeld geeft problemen als een kind erg bang is voor water. Krijg je als ouder of verzorger met dat probleem te maken, licht dan de zwemmeester of juf daarover in. Er zijn namelijk bepaalde manieren om kinderen "zwemles" te geven, die nog niet watervrij zijn. Vaak gebeurt dat in een kleine groep of individueel. Bespreek de mogelijkheden van deze zwemles als jouw kind problemen heeft met water.

Aarzel niet, want een kind dat aan de gewone zwemles op school moet meedoen en dat erg bang is heeft een vreselijke schooltijd, zolang dat schoolzwemmen plaatsvindt. Over angst voor water moet je niet te gemakkelijk denken, maar een oplossing zoeken. Dus nooit, "gooi hem of haar gewoon een keer in het zwembad dan is hij of zij over de angst heen". Dit werkt echt niet!! En het kind zal alleen maar banger worden en het vertrouwen in de juf of meester en ook in jou verliezen. Zwemles en zwemdiploma's halen, prima, op het moment dat jouw kind er klaar voor is en niet omdat jij het zo graag wilt.

Zwemdiploma's

Jouw kind is er helemaal aan toe en wil graag op zwemles om straks zwemdiploma's te halen.

  • Je hebt de voorbereidingen gedaan, het baby zwemmen en peuter zwemmen met je kind. Van 0 tot 4 jaar kun je je kind al kennis laten maken met water, heel goed zelfs om dat te doen. Verwacht echter nog geen prestaties. Je kind is te jong om zwemslagen te leren. Wel wordt er op zeer jonge leeftijd al begonnen met het vergroten van de zelfredzaamheid.
  • Ouder en kind gaan samen naar het zwembad. Draaien en drijven komt aan bod en het op de kant klimmen.
  • Zwemlessen waarvoor straks een diploma wordt behaald beginnen op ongeveer 4 jarige leeftijd. Het schoolzwemmen pas als de kinderen 7 jaar oud zijn, daarom beginnen de meeste ouders al eerder zelf met de zwemlessen. Kinderen gaan voor het zwem ABC.
  • Het predikaat Zwemveilig krijg je als je aan de eisen voldoet. Vervolgens train je voor de diploma's A, B en C. Vroeger was er alleen A en B, maar de vakantieparken met zwemparadijzen eisen steeds meer zwemervaring/kennis van de kinderen.
  • Oefenen voor het ABC met predikaat Zwemveilig diploma wordt ongeveer op 4-5 jarige leeftijd gestart. De eisen die aan dit zwemdiploma worden gesteld zijn: in en uit het zwembad klimmen van de kant af, drijven, draaien, onderwater durven, kortom: watervrij zijn.
  • Er is tevens aandacht voor de enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl, maar dit heeft geen prioriteit. De prioriteit gaat uit naar veiligheid en watervrij worden.
  • De eisen voor de diploma's A, B en C zijn als volgt met een verdeling in zwemmen met kleding en zwemmen met badkleding:

Om het A zwemdiploma te halen moet je het volgende beheersen:
Met kleding aan:

  • Van de kant af in het zwembad springen
  • 15 seconden watertrappen
  • 12.5 meter schoolslag, onder de lijn door duiken, halve draai om de lengte- as
  • 12.5 meter enkelvoudige rugslag
  • Zonder hulp uit het zwembad op de kant klimmen

Met badkleding:

  • Van de kant af in het zwembad springen
  • Onder water door een gat zwemmen
  • 50 meter schoolslag
  • 50 meter enkelvoudige rugslag
  • Drijven
  • 5 meter borstcrawl
  • 5 meter rugcrawl
  • Watertrappen 60 seconden
  • Hele draai om lengte-as

Om het B zwemdiploma te halen moet je het volgende beheersen:
Met kleding aan:

  • Van de kant af in het zwembad springen
  • Onder water halve draai om lengte-as
  • 15 seconden watertrappen
  • 25 meter schoolslag
  • Hele draai om lengte-as
  • 25 meter enkelvoudige rugslag
  • Zonder hulp uit zwembad klimmen

Met badkleding:

  • Van de kant af sprong in het water
  • Onder water door een gat zwemmen
  • 75 meter schoolslag
  • 75 meter enkelvoudige rugslag
  • Drijven
  • 10 meter borstcrawl
  • 10 meter rugcrawl
  • 30 seconden watertrappen met gebruik armen en benen
  • 30 seconden watertrappen met alleen gebruik benen

Om het C zwemdiploma te halen moet je het volgende beheersen:
Met kleding aan:

  • Sprong vanaf de kant in het water
  • 15 seconden watertrappen
  • 30 seconden drijven
  • 50 meter schoolslag
  • Onder vlot door zwemmen en over vlot heen klimmen
  • 50 meter enkelvoudige rugslag
  • Zonder hulp uit zwembad op de kant klimmen

Met badkleding:

  • Vanaf de kant in het zwembad springen
  • Onder water door een gat zwemmen
  • 100 meter schoolslag
  • Koprol voorover en een keer een hoekduik
  • 100 meter enkelvoudige rugslag
  • Drijven
  • 15 meter borstcrawl
  • 15 meter rugcrawl
  • Hurksprong het water in
  • 30 seconden watertrappen met gebruik armen en benen
  • 30 seconden drijven met gebruik armen.

Zwemdiploma's halen is geen luxe

Het is geen luxe om zwemdiploma's te halen, het is een stukje veiligheid. Kinderen gaan naar feestjes die in zwembaden worden georganiseerd, je gaat zelf in de vakantie naar een zwemparadijs. Allemaal plaatsen waar kinderen worden geacht te kunnen zwemmen als ze met de rest mee willen doen. Denk ook aan kinderen die op schoolkamp gaan en daar gaan zwemmen. Kortom: kinderen moeten tegenwoordig voor hun veiligheid kunnen zwemmen.

Nog even dit! Voordat jij je kind opgeeft voor de zwemles is het verstandig om te informeren hoe er les wordt gegeven, wat de grootte van een groep is en hoelang de lessen duren. Hoe is de sfeer? Staan plezier en veiligheid voorop? Mag je een keer bij een les aanwezig zijn? Allemaal vragen die jij jezelf moet stellen en moet uitzoeken om de beste zwemles voor je kind te vinden. Ook ouders die ervaring hebben met hun kinderen op zwemles kunnen je goed adviseren, maar er gebruik van.

Geen diploma toch het zwembad in

Je hebt reuma en dan heb je vaak veel profijt van bewegen in warm water. Maar je hebt geen zwemdiploma! Dat is geen probleem. Er worden bewegingslessen gegeven in het water door professionals waarbij je geen zwemdiploma nodig hebt. Je staat onder deskundige begeleiding, waardoor het verantwoord is om zonder zwemdiploma bewegingslessen te volgen in het zwembad. Tijdens deze lessen zijn er geen andere bezoekers in het zwembad waar je rekening mee hoeft te houden. Het zijn bepaalde uren in de week dat deze lessen worden gegeven. Informeer bij het dichtstbijzijnde zwembad.






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Auteur: Sassie
Aantal keer gelezen: 1028x
Toegevoegd: 09-08-2016 19:30
Gewijzigd: 23-08-2016 21:56

Relevante links

Categorieën

Er zijn reeds 2489 artikelen toegevoegd op deze website.
De copyrights van infobron.nl zijn van toepassing!